Krakens de lino, crujientes, veganos, sin gluten y llenos de fibra.

Lo prometido es deuda y aquí están nuestros ya famosísimos crackers de lino (aunque a nosotras nos gusta llamarles Krakens). Unas tostitas crujientes sin cereales que pueden sustituir al pan en muchas ocasiones, como cuando quieres sólo untar algo, empujar o tener un acompañamiento del estilo. Son deliciosos, un auténtico vicio sano, que además puedes […]

Yoga Nidra y Kundalini en los talleres de meditación de abril

Este mes de abril tenemos un taller de meditación muy completo, ya que incluye dos técnicas distintas y con una tradición milenaria.Una muy dinámica y con movimiento, la otra más estática e introspectiva. Dos caras opuestas de la meditación pero con un objetivo único, tu bienestar. ¿Qué es el Yoga Nidra? Se trata de una […]

Taller de Técnica Metamórfica 2018

Desde que el año pasado por estas fechas hiciéramos el primer taller de masaje metamórfico y saliésemos todas tan encantadísimas, estábamos deseando repetirlo con Martina Llorente. Una vez que haces el taller con ella no quieres hacerlo con nadie más, aunque tengas que esperar un año para repetir. La espera merece la pena. ¿Por qué […]

Vuestro propio medidor de felicidad de 2018

Vaaaale, puede que el 2017 no haya sido el mejor año de vuestra vida. Ahora que lo cerramos parece que pesan todos sus males y desaparece la felicidad. Parece que no paran de morir artistas que en mayor o menor medida nos han marcado. En mares y desiertos aiguen muriendo aún más desconocidos que deberían […]

Ciclo de talleres de meditación: Recupera tu paz interior

Mucha gente nos ha preguntado por talleres de meditación o libros con los que pudieran aprender. Parece que meditar debería ser algo fácil. “Deja la mente en blanco”, te dicen como si fuese sencillo con todas las cosas que pensamos cada minuto. Y mucha gente se frustra intentándolo. Pero es que no todo el mundo […]

Microbiótica a la africana; fermentos tradicionales africanos

Como ya os contamos, he estado en el Rototom Sunsplash Festival (y de hecho aquí sigo) como terapéuta, y he dado una charla sobre cómo cuidar nuestra salud desde el intestino. Más concretamente desde sus habitantes, porque si aprendemos a quererlos y cuidarlos ellos harán lo mismo por nosotros. Lo llevan haciendo toda tu vida […]

Rototom Sunsplash Festival, una apuesta diferente

Tenemos una noticia que anunciar que nos hace mucha ilusión, y es que participaré en el prestigioso Rototom Sunsplash Festival 2017. No os preocupéis que no hemos cambiado de profesión y hemos montado un grupo Reggae. Será un orgullo participar en un lugar donde tantos referentes y grandes profesionales han estado dando charlas y talleres. […]

El Universo invisible del microbioma humano

Muchxs que nos conocéis ya sabéis lo enamoradas que estamos de la microbiótica y nuestro microbioma. Para los que no, la microbiótica es la disciplina que estudia los microorganismos y su relación con el entorno de una forma holística e integral. Por así decirlo, más que dedicarse a mirarlos a través de un microscopio, la […]

Sopas frías y gazpachos para todos

Llega la época en la que en vez de empezar con un caldo empieza a apetecer gazpachos y sopas frías. Y es que son un entrante riquísimo, muy sano y que da mucho juego. Además te pueden durar unos días en la nevera, para tomarlo fresquito, de entrante, en la merienda o la cena. Se […]

Kombucha, mucho más que un refresco

La Kombucha es todavía una bebida desconocida en nuestro país, aunque parece que cada vez menos. Y no es de extrañar que vaya haciendo fans por donde pasa. Es una bebida probiótica a base de té azucarado fermentado, con multitud de bondades consideradas terapéuticas. Es un refresco con la burbuja fina propia de una fermentación […]