Colágeno con magnesio 180 tabletas (HCF)
8,15€
Recientemente uno de los productos más habituales en la cesta de la compra del herbolario, especialmente en deportistas y mujeres. HCF incorpora más cantidad de nutrientes por tableta que muchas otras marcas disponibles al mismo precio.
17 disponibles (puede reservarse)
¿Quién no está ya al corriente de las bondades del colágeno para ayudar a suavizar o prevenir las dolencias articulares? Especialmente en aquellas personas que por su actividad laboral, por hacer deporte, por su peso o por un trauma previo, tienen mayor desgaste.
A nivel nutricional se trata de proteínas, que contribuyen a aumentar o conservar la masa muscular, así como al mantenimiento de los huesos en condiciones normales***. Hay que tener en cuenta que el colágeno es uno de esos componentes «comodín» de nuestro organismo, y que lo hay de varios tipos dependiendo del tejido que se construya. Se podría decir que es la piedra angular de todos los tejidos «blandos» del organismo, y parte integrante de cartílagos y huesos también. En total supone en torno al 30% de las proteínas totales del cuerpo, y la pérdida de colágeno se va incrementando con la edad según los últimos estudios. Esto no sólo favorece el desgaste articular como comentábamos, sino que también afecta a la elasticidad y firmeza de tendones, piel, vasos sanguíneos y ligamentos.
Para que el colágeno se absorba correctamente necesita sobre todo la incorporación de vitamina C, es por eso que se recomienda tomarlo con un zumo antes del desayuno (es en esa comida en la que mejor se suelen metabolizar las proteínas), y tomar algo de fruta/zumo antes de la cena con la que tomarse la otra toma de tabletas.
En este caso además se incorpora magnesio, un mineral del que nuestra dieta debería estar repleto ya que es muy abundante en la naturaleza, pero por el agotamiento de los suelos y las técnicas agrarias intensivas solemos tener una dieta muy carente. Esto es algo muy importante, ya que el magnesio forma parte de 300 reacciones o funciones en nuestro organismo, como parte imprescindible o como cofactor necesario. Sin entrar en mucho detalle, el magnesio contribuye por ejemplo a disminuir el cansancio y la fatiga, al mantenimiento normal de huesos y dientes, al funcionamiento normal de músculos y sistema nervioso, al equilibrio electrolítico y a la síntesis protéica***.
El colágeno con magnesio de HCF lleva más colágeno hidrolizado por tableta que la mayoría de marcas disponibles, suponiendo casi 100 mg de media más con la toma diaria de 6 tabletas (que serían 4,35 gr en este caso). También el aporte de magnesio es un poco superior, aunque la diferencia no es tanta en este caso.
A modo muy muy general y sin entrar en patologías concretas, si hay dolor articular tendrías que consultar con tu médico o profesional de la salud para asegurarte de qué tipo de lesión tienes, pero afortunadamente el colágeno y el magnesio no tienen interacciones ni contraindicaciones, con lo que su uso es bastante seguro.
Atención: este colágeno es de origen animal (porcino). La alternativa para vegetarianos sería la Membrana de huevo de Tongil, o en el caso de veganos tendríamos Mincartil de Soria Natural.
Cantidades aportadas (por tableta):
- 725 mg de colágeno hidrolizado.
- 31,5 mg de magnesio (con 6 tabletas se conseguiría 50,4% VRN).
6 tabletas repartidas entre el desayuno y la cena, a ser posible acompañado de zumo de cítricos.
Presentación: Bote de 180 tabletas. Ingredientes: Colágeno hidrolizado, hidróxido de magnesio.* El contenido de este artículo es informativo y proveniente de diversas fuentes, tal y como indicamos en nuestros “Términos y condiciones”. Cualquier información contenida en este artículo se debe situar en un contexto de dieta equilibrada y variada, y las posibles recomendaciones son para un uso moderado. En ningún caso constituyen una indicación, diagnóstico o tratamiento, ni pueden sustituir las recomendaciones de su médico o profesional de la salud. Si tiene alguna duda sobre su dieta consulte con el profesional de la salud que considere más adecuado.** Los complementos alimenticios no deben usarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un modo de vida sano. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. No tomar en caso de hipersensibilidad a alguno de sus ingredientes.
***REGLAMENTO (UE) No. 432/2012
| Peso | 1 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 11 × 11 × 23 cm |
| Marca |
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