Mix frutos secos granel

Ingredientes y origen: pasas sultanas (Turquía), almendra con piel (España), avellana con piel (España), nueces (Moldavia), almendra pelada (España), anacardo (Sri Lanka).

Todos los ingredientes son procedentes de cultivo ecológico.

Sólo se necesitan un puñado de frutos secos al día para sentir sus beneficios. Preferiblemente se recomiendan en crudo, sin tostar, sin salar, sin cocinar. Por ejemplo son muy socorridos entre comidas como un «piscolabis» sano, pero también se pueden usar en ensaladas, o para enriquecer platos de todo tipo. Además por su poco contenido en agua, los nutrientes que contienen están «concentrados» habiendo una proporción muy interesante para el peso que se consume.

Este mix te facilita ya una mezcla de los más habituales, lista para tomar ese puñadito al día que se recomienda, acompañados de la dulzura de unas pasas sultanas increíblemente sabrosas. Lo que en otros mix es el relleno, en este cobra un protagonismo que rivaliza con el de los frutos secos en sí.

 * El contenido de este artículo es informativo y proveniente de diversas fuentes, tal y como indicamos en nuestros “Términos y condiciones”. Cualquier información contenida en este artículo se debe situar en un contexto de dieta equilibrada y variada, y las posibles recomendaciones son para un uso moderado. En ningún caso constituyen una indicación o pueden sustituir las recomendaciones de su médico o profesional de la salud. Si tiene alguna duda sobre su dieta consulte con el profesional de la salud que considere más adecuado.