Este mes de abril tenemos un taller de meditación muy completo, ya que incluye dos técnicas distintas y con una tradición milenaria.Una muy dinámica y con movimiento, la otra más estática e introspectiva. Dos caras opuestas de la meditación pero con un objetivo único, tu bienestar. ¿Qué es el Yoga Nidra? Se trata de una […]
Archivos de Etiquetas: ayurveda
Mucha gente nos ha preguntado por talleres de meditación o libros con los que pudieran aprender. Parece que meditar debería ser algo fácil. «Deja la mente en blanco», te dicen como si fuese sencillo con todas las cosas que pensamos cada minuto. Y mucha gente se frustra intentándolo. Pero es que no todo el mundo […]
Hoy os hablamos de una receta tradicional ayurvédica que os va a enamorar: es la leche dorada, Golden Milk o leche ayurvédica de cúrcuma. No sólo está deliciosa (y además adaptable a diferentes gustos), sino que tiene propiedades terapéuticas maravillosas. Se suele preparar calentita, pero también se puede dejar enfriar para tomarla bien fresquita. Incluso […]